{"id":2042,"date":"2012-06-24T17:35:11","date_gmt":"2012-06-24T15:35:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mega-stoffel.de\/weblog\/?p=2042"},"modified":"2012-06-24T17:35:11","modified_gmt":"2012-06-24T15:35:11","slug":"alb-extrem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mega-stoffel.de\/weblog\/2012\/06\/24\/alb-extrem\/","title":{"rendered":"Alb-Extrem"},"content":{"rendered":"<p>die Ausschreibung f\u00fcr diesen Rad-Marathon h\u00f6rte sich schon beeindruckend an: <strong>210km<\/strong> und <strong>3400 H\u00f6henmeter<\/strong>. Mein Ziel daf\u00fcr war: unter 8h Fahrtzeit und weniger 10h insgesamt unterwegs zu sein.<br \/>\nWas mich aber mindestens genauso herausforderte war die Startzeit zwischen 5.30 und 6.30.<br \/>\nWie auch immer: Ich habe keines der drei Ziele geschafft. Ich war erst um 6:36 am Start, habe 8:07:40 f\u00fcr die Strecke gebraucht und war insgesamt mit allen Pausen doch fast 11 Stunden unterwegs.<br \/>\nUnd noch ein paar Zahlen: Durchschnittsgeschwindigkeit: 24.4km\/h, Durchschnittspuls 143 Schl\u00e4ge pro Minute, etwa 66o0 Kalorien verbrannt. (Im Kopf ab und zu den Song &#8222;The Roof is on Fire&#8220; gehabt und den Refrain umgedichtet: &#8222;Burn, Kalorien, Burn&#8220; &#8211; weiter bin ich nicht gekommen.)<br \/>\nAn der Strecke standen auch ein paar Profi-Fotografen und haben <a title=\"Bilder von mir beim Alb-Extrem\" href=\"http:\/\/www.firstfotofactory.org\/cgi-bin\/cosmoshop\/lshop.cgi?action=showrub&amp;rubnum=events.albex12&amp;artnum=&amp;snr=3056\" target=\"_blank\">Bilder<\/a> geschossen<br \/>\n<iframe style='background-color: transparent;' frameborder='0' marginwidth='0' marginheight='0' scrolling='no' width='600' height='450' src='http:\/\/www.sports-tracker.com\/widgets\/wdgt_workout.html?username=stoffel&#038;workout_key=3mq053a47gms1hen'><\/iframe><br \/>\nIrgendwann zwischendrin gab es ein Stra\u00dfenschild nach &#8222;Weilerstoffel&#8220;, bei dem das &#8222;W&#8220; durch einen Baum verdeckt wurde. Auch hier f\u00fcgte meine Phantasie &#8211; sehr motivationssteigernd &#8211; ein &#8222;G&#8220; ein.<\/p>\n<p>Das n\u00e4chste Projekt: &#8222;<a title=\"Homepage des &quot;Rund um den Bodensee&quot;-Marathon.\" href=\"http:\/\/www.bodensee-radmarathon.ch\/\">Rund um den Bodensee<\/a>&#8222;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>die Ausschreibung f\u00fcr diesen Rad-Marathon h\u00f6rte sich schon beeindruckend an: 210km und 3400 H\u00f6henmeter. Mein Ziel daf\u00fcr war: unter 8h Fahrtzeit und weniger 10h insgesamt unterwegs zu sein. Was mich aber mindestens genauso herausforderte war die Startzeit zwischen 5.30 und 6.30. Wie auch immer: Ich habe keines der drei Ziele geschafft. Ich war erst um [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"activitypub_content_warning":"","activitypub_content_visibility":"","activitypub_max_image_attachments":4,"activitypub_interaction_policy_quote":"anyone","activitypub_status":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-2042","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mega-stoffel.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2042","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mega-stoffel.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mega-stoffel.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mega-stoffel.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mega-stoffel.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2042"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mega-stoffel.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2042\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mega-stoffel.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2042"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mega-stoffel.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2042"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mega-stoffel.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2042"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}