{"id":4220,"date":"2015-05-09T16:15:09","date_gmt":"2015-05-09T14:15:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mega-stoffel.de\/weblog\/?p=4220"},"modified":"2015-05-09T16:15:09","modified_gmt":"2015-05-09T14:15:09","slug":"volkslauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mega-stoffel.de\/weblog\/2015\/05\/09\/volkslauf\/","title":{"rendered":"Volkslauf"},"content":{"rendered":"<p>dieses Jahr bin ich noch keine 50km gejoggt &#8211; und kein einziges Mal davon \u00fcber 10km. Letztes Jahr war&#8217;s ganz \u00e4hnlich. Von Training also keine Spur. Trotzdem habe ich mir in den Kopf gesetzt beim diesj\u00e4hrigen Stuttgarter Laufcup (mehr <a href=\"http:\/\/www.laufen-in-stuttgart.de\/liS\/index.php\/laufkalender\/lauf-cups-stuttgart\" target=\"_blank\">Info<\/a>) mitzumachen. Nat\u00fcrlich ohne irgendwelche Ambitionen, dort auch nur in die N\u00e4he von einem Treppchen zu kommen, sondern einfach nur als Motivation, um mal wieder etwas \u00f6fters die Laufschuhe zu nutzen.<br \/>\nHeute war der Lauf &#8222;Rund um die Mammutb\u00e4ume&#8220; in Feuerbach dran. Mammutb\u00e4ume habe ich zwar keine gesehen, daf\u00fcr\u00a0einen gro\u00dfen Berg; dieser <a href=\"https:\/\/www.strava.com\/activities\/301065436\" target=\"_blank\">Lauf<\/a> hatte immerhin noch 180 H\u00f6henmeter, zum Gl\u00fcck ging es am Ende fast nur noch bergab.<br \/>\nIch bin auf jeden Fall sehr positiv verwundert \u00fcber meine Laufzeit von\u00a047:30; meine Erwartung war eher so &#8222;unter 55min w\u00e4re schon ganz gut, aber nicht schlimm, wenns l\u00e4nger dauert&#8220;.<br \/>\nIch bin mal gespannt, ob ich es schaffe, bis zum n\u00e4chsten Lauf Anfang Juli in Botnang etwas mehr zu trainieren.<\/p>\n<div class=\"_li\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>dieses Jahr bin ich noch keine 50km gejoggt &#8211; und kein einziges Mal davon \u00fcber 10km. Letztes Jahr war&#8217;s ganz \u00e4hnlich. Von Training also keine Spur. Trotzdem habe ich mir in den Kopf gesetzt beim diesj\u00e4hrigen Stuttgarter Laufcup (mehr Info) mitzumachen. Nat\u00fcrlich ohne irgendwelche Ambitionen, dort auch nur in die N\u00e4he von einem Treppchen zu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"activitypub_content_warning":"","activitypub_content_visibility":"","activitypub_max_image_attachments":4,"activitypub_interaction_policy_quote":"anyone","activitypub_status":"","footnotes":""},"categories":[5,16],"tags":[],"class_list":["post-4220","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gedanken","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mega-stoffel.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4220","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mega-stoffel.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mega-stoffel.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mega-stoffel.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mega-stoffel.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4220"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mega-stoffel.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4220\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mega-stoffel.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4220"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mega-stoffel.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4220"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mega-stoffel.de\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}